Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antes y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo dilatado del tiempo. Por ejemplo, es muy común enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin https://geraldp393ten0.wikiitemization.com/user