กับข้าวพร้อมทาน อาหารใต้…หรอยจังฮู้ คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสำหรับสายคลีนหรือคนที่ลดน้ำหนักคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า หรือคาร์โบไฮเดรตที่เป็นธรรมชาติ พวกขนมปังขาว ข้าวขาว หรืออะไรที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ผ่านการขัดสีเราไม่แนะนำให้ทานนะคะ เพราะมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายมาก เมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : บานานาแพนเค้กช็อกโก้ฟรุ้ต ถือเป็นเมนูหายาก แต่อร่อยอย่าบอกใคร เต้าหู้ทอดพร... https://miriamz951fff8.blogitright.com/profile