Grăsimi sănătoase – alege să consumi grăsimi mononesaturate și polinesaturate, treatment să fie cât mai puțin procesate și mai ușor de digerat. Acestea reprezintă o sursă vitală de acizi grași esențiali, care ajută la take inția vitaminelor și la creșterea sațietății, deci vei mânca mai puțin. Sa nu-i cantaresti valoarea https://emeralddirectory.com/listings211013/produsehl