تعلم تقنيات إدارة التوتر: مثل التأمل وتمارين التنفس العميق لتقليل القلق أثناء الدراسة. لكي تزيد من درجة الاسترخاء؛ ابدأ بشد عضلات قدميك والمحافظة على الوضع لثوانٍ ثم إرخائها. الرسوب والفشل الدراسي أطمح أن أصبح طبيبة لكن الإحباط يلازمني .. فما توجيهكم؟ ... تتضمن تشجيع التواصل والتعاون بين المعلمين وأولياء https://edwinn2333.webbuzzfeed.com/34657384/the-2-minute-rule-for-الخوف-من-الفشل-الدراسي