“Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca ayuda”, señala Kabrick. Puedes inhalar profundamente por la nariz, contener la respiración por unos segundos y luego exhalar lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces hasta sentirte más calmado. Quéday https://angelocjosw.blog-kids.com/34875615/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-no-one-is-discussing