الفوائد: غوميز لذيذة تحتوي على ميلاتونين طبيعي، آمنة للأطفال وتساعدهم على النوم بشكل أسرع. تناول الكافيين: إذا لم يكن طفلك يتناول الشاي أو القهوة، فإن مشروبات الطاقة، والمياه الغازية كفيلة بأن تقلق نومه، لاحتوائها أيضًا على مادة الكافيين المنبهة. استشارة الطبيب المختص: قد ترتبط قلة النوم عند الأطفال بمشاكل https://cruz5t76e.tblogz.com/5-simple-techniques-for-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال-48265530