คำถามที่พบบ่อย วิธีลดพุง ลดหน้าท้อง ดีท็อกซ์ลำไส้คืออะไร? จำเป็นแค่ไหนในชีวิตคนเมือง สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ อย่าง “แค่ขยับ เท่ากับ ออกกำลังกาย” ในส่วนของกิจกรรมที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น การใช้บันไดแทนลิฟต์ หรือการยืดเส้นยืดสายเมื่อนั่งเป็นเวลานาน วิธีลดพุงวิธีแรก และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คือ การรับประทานอาหารแบบคุมแคลอรี่ วิธีนี้เป็นก... https://michaelz628uts3.law-wiki.com/user