صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://teganbbxx963176.wikififfi.com/1629726/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی