شروع مسیر اولیه سنگنوردی در سالن سرپوشیده می تواند نیاز به تکنیک ها فوق العاده برای توسعه اعتماد به نفس . کادر https://imogenvzau230697.blog-gold.com/49530089/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده