健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 适当锻炼 心平气和 补肾强身秘诀 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的脏腑... https://socialmediamarketing25689.blogsidea.com/44714758/益肾养生指南滋补