内科・糖尿病を中心として呼吸器内科、循環器内科、消化器内科など幅広く診療しています。 規則正しい食事、適度な運動、ストレス管理を心がけ、健康的な生活を続けましょう。 【糖尿病の原因まとめ】甘いもの、食べ物、ストレス、運動不足、アルコール、生活習慣 ・眠りの質を悪くするもの⇒脂っこい食品（寝ている最中も胃腸が働き続ける）／刺激物（体をほてらせ、眠りを妨げる）／アルコール（眠りが浅くなり熟睡... https://zioncj0ef.blogginaway.com/40554903/血糖ノート-fundamentals-explained