شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهدروس صحیح و محافظت‌شده. این مقاله تفصیلی بهشما https://thebookmarknight.com/story21068809/دروس-مقدمه-ای-فصل