Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://allenrndv406201.boyblogguide.com/38821034/gdy-lecę-spać