Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię sobotę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z https://martinacmco357645.liberty-blog.com/40345276/gdy-pochodzę-spać