רצפת האגן היא מערך שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חשוב בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים ובריאות מין . https://kaleagew914638.widblog.com/97125687/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף