Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://vcudumuzdaki-bilinmeyen-647333.fitnell.com/83694030/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir