La baja autoestima juega un papel crucial en el autosabotaje. Si no crees en tus capacidades, es probable que evites oportunidades que podrían beneficiarte. Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y autocríticos que https://erickqwkym.spintheblog.com/39299440/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-autosabotaje